gainer i kreatyna

Czy jeśli w jednym czasie muszę spożyć kreatynę i gainera czy zamiast łykać kapsułki mogę je otworzyć i wsypać kreatyna do gainera?

KIEDY BRAC KREATYNE A KIEDY GAINERA, CZY LEPIEJ DO GAINERA MLEKO CZY WODE I W JAKIEJ ILOSCI??? qazxsw

Jak wyzej. Koncze trening pije kreatyne i musze czekac 30 min zeby wypic gainera z bialkiem czy nie ?

Co myślicie o połączeniu magnum 8000 i creatine mega caps 1250?? I jak to dawkowac?

Jak brac ?

Chce jednorazowo wypić bardzo dużą dawkę alkoholu . Czy popsuje mi to cykl i czy wyrządzi jakieś mocne szkody ?

witam, chce zebyscie pomogli mi dobrac odpowiednia kreatyne do gainera 'Mass Activator 3kg' + BCAA 'Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g'

Witam.Kupiłem kreatyne olimpa i gainer 20 vitalmax.Mam pytanie czy jedno z drugim nie będzie kolidować.Czy po treningu moge jednocześnie wypić odżywke i wziąść kreatyne?

witam, mam male pytanko. Czy po treningu kreatyne biore odrazu i czy nic sie nie stanie jak odrazu tez popije gainerem jak to zwykle czynie. pozdro

co sadzicie o tym polaczeniu....zalezy mi na tym zeby nabrac troszke masy..ale chodzi mi o to aby nie byl to sam tluszczyk:]

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?

Cześć wszystkim :) otóż mam pytanie. Czy mogę brać kreatyne i Gainery, tzn czy mogę brać to i to ? Proszę o szybką odpowiedź, z góry dzięki !

Witam cwicylem 7 miechow mjalem przerwke 3 michy teraz znow cwicze pare tygodni zakupilem kreatyne i gainera czy do kreatyny dokupic glukoze ?.?

Mam 600 zl i chce sobie zrobic typowa masowke co polecacie ?? Kupowac same gainery a na koniec kreatyne i hmb ??

Mam pytanie mogge brac gainera z kreatyna po treningu ??? bo gainera musze pic po i kreatyne tez ???

WItam.Mam problem bo mam te suple i chce zrobic dobry cykl i prosze o wypisanie co kiedybrac w dni treningowe i nie treningowe z góry dzieki.

Jak w tytule ... Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Mogę po treningu wsypać kreatyne i gainera do shakera i zmieszac to razem z woda, czy powinny byc odstepy pomiedzy gainerem a kreatyna ?

Mam 178 cm wzrostu i 78 kg ... Czy gainer z jakas kreatyna pomoglby mi w budowaniu masy miesniowej? czy cos innego zakupic ... moj staz to 2 miechy z FBW "pierwszy rok treningow"

czy to dobre połączenie ww produktów. Kreatynę zamierzam wziąć w 2 tygodniu cyklu żeby się dobrze rozkręciła. Proszę o rozsądne odpowiedzi i z góry dziękuje